Importância do Alongamento para Tocar Viola

As vezes ao tocar viola você pode sentir algumas dores nas mãos ou nas juntas dos dedos sem nem ao menos saber porque, entenda agora o que pode estar te causando esse desconforto, confira!

Sentir um desconforto na hora que estamos fazendo algo que gostamos é muito desagradável não é mesmo? E isso também pode acontecer quando vamos tocar viola se não tomarmos as devidas providencias, e você verá agora quais são elas. Vamos lá!

 

Importância do Alongamento para Tocar Viola

 

Assim como qualquer outro exercício físico, o alongamento é algo essencial para evitar qualquer dano em seu corpo ou certo desconforto na hora que estiver executando algo que exija um “aquecimento”.

Talvez você possa pensar que para tocar viola isso não é necessário, pelo fato de você ficar “só sentando mexendo apenas os dedos”, mas saiba que não é bem assim não. Por mais que muitos violonistas e músicos já ouviram falar que fazer o alongamento e aquecimento antes e depois de praticar viola é muito importante para evitar problemas, eles não dão a devida importância que deveriam dar a respeito desse assunto.

A maioria das pessoas que praticam viola e não fazem os devidos aquecimentos necessários antes e depois dos treinos, no futuro acabam sofrendo com as consequências pela falta dos alongamentos.

Um dos problemas causado por falta de aquecimento é a tendinite, que nada mais é que a inflamação, inchaço ou lesão de qualquer tendão, e em alguns casos até a degeneração do tendão. Então para que isso não aconteça com você é necessário tomar os devidos cuidados, pois é muito difícil tocar com dores e limitações de movimentos.

 

Por isso, é importante alongar para tocar viola, bem como adquirir e manter um preparo físico. Veja as dicas abaixo para alongar, adquirir preparo físico e o que você deve fazer caso já sinta dores ou tenha alguma lesão. Confira as dicas!

 

5 Dicas Importantes para Alongar e Manter o Preparo Físico para Tocar Viola

 

Muitos exercícios da viola como algumas músicas e escalas  exigem bastante velocidade e precisão para serem executados com sucesso, e alguns músicos acabam errando ou não concluem tais exercícios por justamente cansarem na hora em que estão tocando, ou acabam sentindo alguma dor, atrapalhando-o no êxito.

E isso comprova que o preparo físico para tocar viola também faz com que você tenha um melhor desenvolvimento técnico, podendo tocar coisas que exigem mais de uma maneira mais tranquila.

 

1º Dica: Aqueça sempre as mãos, braços, e pulsos antes de tocar viola.

2º Dica: Alongue o membro superior depois de aquecer e depois de tocar.

3º Dica: Manter uma boa alimentação e praticar exercício físico como musculação e levantamento de alteres vão fortalecer os seus braços mantendo a resistência dos nervos, ligamentos e tendões.

4º Dica: Respeite o seu limite, se você está sentindo algum desconforto pelo fato de estar há um tempo praticando, o ideal é você parar por uns instantes, massagear as regiões tensas, relaxar, aquecer e etc.

5º Dica: Se você tiver sentindo muitas dores o melhor a se fazer é: Descanse alguns dias para ver se sente algum alívio, caso ainda persista ou seja algo que te cause preocupação procure um médico para que possa te orientar.

Caso em alguma região do seu corpo você esteja sentindo dores ou que esteja inflamado, use gelo. Isso ajuda a aliviar as dores e desinflamar a região lesionada, assim que estiver melhor fortaleça as regiões com exercícios e alongamentos sempre, antes e depois de tocar viola.

Evite movimentos que te causam dores, procure posições mais seguras e confortáveis, e uma viola com cordas mais baixas . Saiba que o tamanho do preparo físico que adquirir resultará na intensidade do quanto e como você poderá tocar.

Lembre-se sempre antes de tocar viola ou qualquer outro instrumento de fazer os devidos aquecimento para se prevenir de “dores de cabeça” futuras que podem, talvez, até fazer com que você fique um tempo sem praticar por causa do repouso obrigatório.

Então, não deixe de fazer. Separar alguns minutinhos para alongar e exercitar podem evitar sérios problemas futuros, e você não quer que isso aconteça não é mesmo? Então siga as nossas dicas.

Espero que tenha gostado desse nosso post, fizemos com a intenção de ajudar a todos e tirar qualquer tipo de dúvida, e para isso ir mais além compartilhe com seus amigos e amigas, as vezes eles precisam saber disso para levarem o aquecimento mais a sério.

Veja também “O QUE PODE TE LEVAR A DESISTIR DE TOCAR VIOLA”.

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